開學(xué)奏鳴曲②|打造你的冠軍心態(tài)：壓力是一種“特權(quán)”和榮耀

　　在博納學(xué)校2025-2026學(xué)年即將開啟之際，博納學(xué)校以“高標(biāo)準(zhǔn)·高預(yù)期·高支持”作為新學(xué)年的宣言和使命，我們通過「開學(xué)奏鳴曲」系列推文，為你分享通往這些目標(biāo)的最佳路徑和方法。

　　「開學(xué)奏鳴曲」第二篇將分享最近首奪溫網(wǎng)冠軍的運(yùn)動(dòng)員詹尼克·辛納(Jannik Sinner)的傳奇故事，辛納的成長(zhǎng)軌跡與國(guó)際教育賽道學(xué)生的經(jīng)歷形成了深深的共鳴——兩者皆在持續(xù)高壓中淬煉出卓越，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為自我突破的階梯。

　　國(guó)際學(xué)校的學(xué)生面臨的多重關(guān)卡——課程銜接、標(biāo)化考試(托福/SAT)、競(jìng)賽活動(dòng)、申請(qǐng)規(guī)劃等等重重考驗(yàn)，無不需要在壓力之下，不斷激發(fā)潛能，經(jīng)歷三四年乃至更持久的耐力考驗(yàn)，并在最終的申請(qǐng)季的穩(wěn)定發(fā)揮，才能收獲心儀offer，到達(dá)成功的彼岸。

　　2025年7月13日，英國(guó)倫敦，詹尼克·辛納在溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽男單決賽擊敗西班牙選手卡洛斯·阿爾卡拉斯，捧起冠軍獎(jiǎng)杯。圖片來源：Getty Images

　　溫網(wǎng)史詩級(jí)對(duì)決：辛納首度封王

　　2025年7月13日，意大利新星，詹尼克·辛納在全英網(wǎng)球俱樂部的草地球場(chǎng)上經(jīng)歷一場(chǎng)史詩級(jí)的較量后，首次捧起了溫布爾登錦標(biāo)賽的冠軍獎(jiǎng)杯。值得一提的是，這位年輕冠軍的運(yùn)動(dòng)生涯始于滑雪坡道，而非網(wǎng)球場(chǎng)。

　　這位在意大利南蒂羅爾山區(qū)長(zhǎng)大的23歲球手，在倫敦?fù)魯×酥驹谌�連冠的衛(wèi)冕冠軍卡洛斯·阿爾卡拉斯，贏得了個(gè)人第四座大滿貫單打冠軍。此前兩人之間的五連勝賽事均由阿爾卡拉斯奪得，包括僅僅四周前的法國(guó)網(wǎng)球公開賽。

　　“每一場(chǎng)比賽都有它自己的故事，”辛納在接受CNBC記者塔尼婭·布萊爾的獨(dú)家專訪時(shí)表示，“在巴黎(法網(wǎng))我就非常接近勝利……而阿爾卡拉斯是一位能促使我變得更好的對(duì)手。當(dāng)你輸給某人時(shí)，你會(huì)不斷努力提升，試圖改變結(jié)果。我非常高興在昨天的比賽中做到了這一點(diǎn)。”

　　辛納表示，他與阿爾卡拉斯在球場(chǎng)上保持著“激烈的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系”，但在網(wǎng)球之外，兩人有著“深厚的友誼”。他們有時(shí)會(huì)互發(fā)短信問候彼此。

　　意大利選手辛納在贏得2025年溫布爾登網(wǎng)球公開賽男單冠軍后，與亞軍西班牙選手卡洛斯·阿爾卡拉斯一同舉杯慶祝。圖片來源：托比·梅爾文 | 路透社

　　“我們每個(gè)人都需要一個(gè)能將自己逼至極限的對(duì)手。每次踏上賽場(chǎng)，我們都試圖擊敗對(duì)方，但同時(shí)，我們也對(duì)彼此懷有崇高的敬意，”辛納說。

　　今年早些時(shí)候，辛納曾因興奮劑問題被禁賽三個(gè)月，但在五月初已重返賽場(chǎng)。這次溫網(wǎng)奪冠是他解禁復(fù)出后的首個(gè)大滿貫冠軍頭銜。

　　“感覺棒極了，”辛納感慨道，“昨天(奪冠那一刻)，就在24小時(shí)之前，誰也無法預(yù)料當(dāng)時(shí)的情況會(huì)如何發(fā)展，而這讓勝利顯得更加特別。我看到我的家人都在這兒，整個(gè)家族成員都來了，還有團(tuán)隊(duì)所有人。能和他們一起在看臺(tái)上分享勝利喜悅、捧起這座獎(jiǎng)杯，這種感覺真是太美妙了。”

　　從滑雪天才到網(wǎng)壇新王

　　辛納的體育初戀是滑雪——不是網(wǎng)球。他從三歲就開始滑雪，并在八歲時(shí)贏得了大回轉(zhuǎn)項(xiàng)目的冠軍，12歲時(shí)便成為全國(guó)亞軍。

　　他的體育偶像也并非網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，而是滑雪冠軍博德·米勒。直到13歲時(shí)，他才決定專注于網(wǎng)球。

　　辛納坦言：“我很幸運(yùn)嘗試過許多運(yùn)動(dòng)，所以小小年紀(jì)就明白自己真正熱愛什么。而滑雪非常艱難，因?yàn)橐淮问д`就可能輸?shù)舯荣悺Ｕ麍?chǎng)比賽只有一分半鐘，你只能盡可能快地沖下賽道。”

　　最終是網(wǎng)球的挑戰(zhàn)性以及擁有更多贏球的機(jī)會(huì)徹底征服了他。

　　辛納解釋道：“網(wǎng)球是一項(xiàng)能展現(xiàn)心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。你會(huì)看到選手的狀態(tài)掙扎，看到他們享受比賽的時(shí)刻。而且每次你只需要面對(duì)一個(gè)對(duì)手，有時(shí)不必場(chǎng)場(chǎng)發(fā)揮到極致也能贏得比賽。”

　　他補(bǔ)充道：“作為一名網(wǎng)球選手，你需要經(jīng)歷很多，但這一切正是我最愛的。”

　　冠軍心聲：壓力是一種特權(quán)

　　關(guān)于如何培養(yǎng)冠軍心態(tài)，辛納表示關(guān)鍵在于直面挑戰(zhàn)。

　　"壓力是一種特權(quán)。"辛納說道，"我真心享受這種壓力，因?yàn)槿绻�感受不到壓力，說明你并不在意自己從事的事業(yè)。能身處現(xiàn)在的位置是我的幸運(yùn)......這份壓力正是鞭策我持續(xù)努力的動(dòng)力。"

　　辛納認(rèn)為，頂尖運(yùn)動(dòng)員與其他人最大的區(qū)別在于他們?cè)敢馄床�的程度�?quot;我每次踏上訓(xùn)練場(chǎng)都帶著明確目標(biāo)。正是在訓(xùn)練中經(jīng)歷掙扎、痛苦甚至心生懈怠卻依然堅(jiān)持時(shí)，你開始鍛造自己的意志——竭盡所能讓每次訓(xùn)練都有價(jià)值。"

　　"若在訓(xùn)練中都做不到這些，正式比賽中更不可能做到。我認(rèn)為這是最核心的要素之一。"

　　這位男單世界第一還對(duì)前不久負(fù)于阿爾卡拉斯的比賽表達(dá)感激，正是這場(chǎng)失利促使他追求更高水平。"我不認(rèn)為體育賽事中存在真正的失敗，除非你已百分百付出、窮盡所有可能。我們既要接受勝利的高光，也要接納狀態(tài)低迷的時(shí)刻。"

　　紀(jì)錄片《Forza Jannik》

　　當(dāng)詹尼克·辛納在溫布爾登的賽場(chǎng)上逆轉(zhuǎn)宿敵、捧起冠軍獎(jiǎng)杯時(shí)，他詮釋的不僅是體育的傳奇，更是關(guān)于“高標(biāo)準(zhǔn)、高預(yù)期、高支持”的成長(zhǎng)史詩。這位從雪山之巔轉(zhuǎn)戰(zhàn)網(wǎng)壇的年輕王者，用他的故事為我們新學(xué)年的征程點(diǎn)燃了最生動(dòng)的注腳——博納的使命，正是要引領(lǐng)同學(xué)們?cè)谌松�的賽�?chǎng)上，成為自己的冠軍。

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