清華志清中學國際部藝術療愈找回自我 心靈的深度探索

　　當今的高中生，學習和生活壓力很大。這些壓力多來源于學校的成績、人際關系、老師的評價、父母的期待、自我的要求等。而絕大多數的孩子，面對壓力并沒有正確釋放壓力的方式。長期的壓力也漸漸讓一部分孩子變得病態的不自信、孤僻、性格暴躁、不愿意真心與他人交流。

　　我校此次科技藝術項目制學習，特地安排了藝術療愈課程，讓孩子們在專業老師的指導下釋放潛意識、了解自我、探索自我。深度體驗并學習藝術療愈課程，學會用科學的方法，釋放壓力，減少負面情緒對自己、對他人帶來的損傷。

　　藝術療愈小講堂

　　藝術療愈也被稱為藝術治療，是指創造性藝術治療方式下的藝術治療(Art therapy)。藝術療愈最早是在美國一戰后，為了克服士兵戰后的PTSD精神疾病而開創的一種心理療法。這種非藥物治療的方式，為患者提供了新的選擇，也逐步形成了一套專業的治療領域。

　　藝術治療呈現形式以視覺藝術為主，通常以繪畫、插畫形式為主要治療手段，進行心理輔導與治療。藝術療愈現已被廣泛應用于教育與心理治療領域，可治愈的疾病有：焦慮癥、抑郁癥、自閉癥、創傷后應激障礙等。21世紀以來，有越來越多的國內外院校開設這一新專業，覆蓋歐美亞大陸，國內外藝術治療療愈行業目前仍屬于供不應求的狀態。

　　OH卡小課堂

　　在小劇場，老師先通過簡單的演講，讓學生們對藝術療愈有了初步的了解，接著由四個專業老師分別帶領進行OH卡體驗環節。同學們先通過兩輪故事接龍，快速將自己的潛意識投放出來。當聽到這些腦洞大開，妙趣橫生的故事時，大家會開懷大笑，暫時忘卻緊張的學習和生活。

　　之后的“喜歡與不喜歡”的小游戲，讓同學們的潛意識得到了更好的釋放。我們意外的發現有些看似粗線條的大男孩，內心卻是細膩與善良的;而有些內向的小女生，內心卻有著別樣的浪漫;也有孩子體現出了十足的正義感和責任心。有些看上去很樂觀的孩子，其真正的壓力是非常大的，只是不想讓別人失望，所以一直在硬挺著。

　　通過問卷調查，了解到同學們也認為這樣的活動很有意義，學會了探索自我的方法，也知道了正確減輕壓力的重要性。

　　我們的孩子們，健康快樂地成長吧!

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