從雅思7.5到足球隊隊長：黃嘉洲以夢為筆 ，探尋獨屬于自己的成長路徑 | 上外立泰學子系列報道

　　那是考完試第二天剛睡醒的懵懂時刻，當黃嘉洲通過代查收到短信時，“很開心，跟預估的差不多。”他回憶道，語氣里是塵埃落定的輕快。

　　然而，這條通往7.5分的道路，遠比那一刻的輕松漫長且曲折，它鋪陳在國際高中的草坪、健身房的汗水與無數個伏案審題的深夜之間。

　　01系統與被解構的英語學習

　　黃嘉洲的英語水平，在初中階段，就已經具備了扎實且系統的基礎。

　　《小王子》與《查理和巧克力工廠》的整本翻譯，60個長難句的反復錘煉，構成了他語言大廈最初的地基。

　　進入上外立泰語言文化學院國際高中后，這種學習方式被解構并重組。

　　他從高一下學期觸碰“雅思”這個概念，到高二下學期進入一對一的精耕細作，再到高三上學期近乎瘋狂地刷題，他將70%的學習時間傾注于雅思學習。

　　他的方法論務實而高效。

　　他從書本和“小紅書”等社交平臺中獲取雅思高分范文，通過記憶、模仿、替換等學習方法，完成了對語言表達的精致化訓練。

　　他有一個獨特的習慣——從雅思閱讀的文本中發掘地道的語言表達，并收為己用。

　　但他清醒地知道，技巧之上，是心法。

　　“審題比多聽更重要，”他總結道，“文本不難，關鍵是聽懂題目的意圖。”

　　為了淬煉這種能力，在備戰機考的日子里，他每天下午兩點至四點，準時與劍橋雅思真題為伴，將聽力審題當作閱讀預判來練習。

　　這一切的技巧與努力，最終凝結為他的一句感悟：“不要把英語看得太重，要把英語融入生活。”

　　這句話，像一把鑰匙，解開了他多維生活的另一面。

　　02綠茵場：壓力之外的共同體

　　如果說書房是黃嘉洲的一個戰場，那么綠茵場則是他的另一所課堂。

　　作為足球隊隊長，他的足球生涯始于小學。

　　他坦然地笑談起與“上實劍橋”、“新紀元”等強隊交手的戰績，“不是職業運動員，對成績沒有要求，”對他而言，勝負之外，能與伙伴們共同奔跑、團隊協作的時光，本身就是快樂的源泉。

　　更重要的是，當雅思備考的壓力如影隨形，甚至讓他考前失眠、緊張時，綠茵場和健身房成了他壓力的泄壓閥。

　　“去健身、吃健身餐，”是他應對焦慮的方式。

　　一周五次練習，每晚八點到九點，鐵打不動的節奏，塑造的不僅是體格，更是一種內在的秩序感，讓他在壓力的情緒中找到內心的寧靜，重新出發，錨定目標。

　　03蛻變：從舞臺邊緣到中央

　　國際學校于他而言，是一個容器，更是一個催化場。

　　他清晰地感知到自己的蛻變：“膽量更大，人更外向，更會爭取好機會，更有自信。”

　　學校TED模擬演講、開學典禮主持人、迎新晚會……這些舞臺一次次將他推到聚光燈下。

　　他仍記得高二上學期首次主持開學典禮的前夜，緊張令他失眠。他只能一遍又一遍地朗讀英語稿子，試圖用聲音的熟悉感驅散第二天上場前的焦慮。

　　然而，當他最終站在臺上，順利完成任務的瞬間，一種新的感覺在他心中破土而出——那是自信。

　　在他的成長道路上，經濟組組長孫鵬老師是重要的坐標。

　　“他有北美留學和金融機構工作的背景，”黃嘉洲說，“他的課不是照本宣科，而是把重點放在寫作和現實案例上，比如講投資銀行。”

　　孫老師將真實的金融世界帶入課堂，在他心中播下了對未來職業想象的種子。

　　04展望：一條逐漸清晰的航路

　　對于學弟學妹，他的建議基于自身的經驗與反思：“不要把太多精力只放在學科學習上，雅思和數學、物理是同等重要的。” 這是他在時間分配上悟出的平衡之道。

　　展望前方，他的航向清晰。

　　他計劃奔赴美國，在大學里，他計劃將重心從單純的學科成績，移向更廣闊的個人提升——演講能力、人脈拓展、社團活動，以及與當地人的深入交流。

　　五年后，他希望在美國，攻讀金融數學或數學科學，最終實現自己的夢想。

　　從查分那一刻的輕松，到綠茵場上的奔跑，再到對未來的成長規劃，黃嘉洲的故事，是關于一個年輕人如何在學習與生活之間，在壓力與釋放的循環中，一步步實現青春夢想的故事。

　　在他的身上，我們看到了新一代國際高中生的縮影：

　　他們善于學習，懂得生活，勇于挑戰，正用自信的步伐，走向屬于他們的廣闊世界。

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